QiGong
QiGong ist eine aus China kommende Methode für ein gesundes, langes Leben und beruht auf uraltem Wissen. Es gibt viele tausend Stile und Übungsformen, doch sie alle fussen auf den grundlegenden Prinzipien von Ausgeglichenheit, Entspannung, gesunder Atmung und richtiger Körperhaltung.
QiGong bedeutet «Übung mit der Lebensenergie Qi» und funktioniert wie Akupunktur, nur ohne Nadel. Durch Körperbewegungen, Atemtechniken und unsere Vorstellungskraft können wir das Qi zum Fliessen bringen und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren. Wenn Yin und Yang im Gleichgewicht sind, erlangen wir eine grössere Vitalität und eine verbesserte Krankheits- und Immunabwehr.
QiGong ist ein kostbares Geschenk, das wir uns selber machen können. Wir lernen den Fluss und die Verteilung der Lebensenergie Qi in unserem Körper zu aktivieren und zu regulieren. Altes Qi wird abgegeben und frisches aufgenommen, um unsere körperliche Beweglichkeit und die geistige Wachheit zu erhalten und wiederherzustellen.
QiGong ist ein einmaliges Übungssystem, um die Balance im Strudel des immer schneller werdenden Lebens zu behalten, denn es fördert den Energiefluss, schafft Wohlbefinden und wirkt positiv auf den Geist.
Die aktive Beschäftigung mit Qi schafft eine Verbindung zwischen Himmel und Erde.